妙蛙种子，日本任天堂公司发行的掌机游戏系列《精灵宝可梦》(国内常称"口袋妖怪")中登场精灵的一种，首次出现于第一世代游戏《精灵宝可梦:红/绿》。

它在16级时进化成妙蛙草，并在 32 级时进化成妙蛙花。它和小火龙､杰尼龟一起构成了关都地区的初学者宝可梦，并在游戏红绿蓝版和火红叶绿版的开始提供给训练家选择。

在它出生的时候背上就背着种子。妙蛙种子经常在阳光下酣睡。它背上的种子通过吸收阳光渐渐长大。